自慰的好处有哪些

2020-12-24 208 °C 作者:洞爱网(00ii.net)

自慰能自娱、舒压、解除烦闷、帮助睡眠,最好的是它不用麻烦他人,还不花钱,兼能消耗能量,好处真是说不完。小编说明自慰的好处有哪些

自慰的好处有哪些

❶改善心情

自慰能使女性拥有更放松的心情,这种愉悦感来自大脑中释放的脑内啡和血清素,这两种神经传导物质与快乐和幸福有关。

❷防止感染

自慰造成的高潮有助于预防阴道和尿道感染,这种反应能将子宫颈内聚集的细菌释放出来,这对于避免感染非常重要。此外,这种愉悦感有助于刺激免疫系统产生抗体,也能提高抗体对抗感染因子的反应。

❸睡得更好

自慰带来的幸福和愉悦感,对于睡眠品质有正面的帮助。睡前自慰的女性可以得到更深层、不间断的睡眠,因为熟睡的原因是大脑释放荷尔蒙使得身心能够放松。

❹减轻经痛

自慰能帮助减轻和控制经痛。刺激阴蒂和阴道得到的兴奋感是一种天然的止痛剂,可以减少经期的生理痛;自慰还能刺激荷尔蒙产生,有助于控制发炎和肌肉紧张。

❺提高性行为的表现

自慰时可以自我探索身体的敏感处,有助于夫妻间闺房乐趣。自慰时也能肆意幻想任何情境,这对性欲的提高和尝试新事物的意愿会有很大的帮助。

❻更容易达到高潮

如果性交时经常无法达到高潮,可以经由自慰时探索身体的敏感部位来改善。女性在自慰时练习运用骨盆底肌肉,会使做爱时更容易达到高潮。阴蒂有8千多个神经末梢,受到刺激后能得到无法形容的愉悦感。事实上,多数的高潮是经由阴蒂刺激,而非阴道插入实现的,这与多数人的认知有所不同。

❼有助于避免性高潮障碍和阴道痉挛

自慰获得的愉悦感,能为无法达到性高潮的人提供治疗。此外,自慰也能用于治疗阴道痉挛,这是一种阴道肌肉不正常收缩的症状,这些情况在妇产科很常见,而这些症状往往会影响性行为的表现。

❽帮助热量燃烧

女性一次自慰大约能燃烧170卡热量,如果你持续更久,愉悦感更强烈,燃烧的热量更多。

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