暖男养成记!女生月经时要避免这五件事

2020-12-17 208 °C 作者:洞爱网(00ii.net)

女生每个月总有那么一段时间,必须承受来自月经所引起的疼痛,那种感觉是男人无法体会的痛,想要做个温柔体贴的男朋友,一定要仔细阅读以下暖男养成记!女生月经时要避免这五件事。

暖男养成记!女生月经时要避免这五件事

1.不能泡汤泡澡

期待已久的温泉之旅,却刚好碰上女友月事来该怎么办?许多人会认为塞棉条防止经血外流,就能安心的泡温泉,但其实这么做有很大的风险。专家建议,月经来的时候应避免泡汤或泡澡,因为此时的子宫口成张开状态,加上温泉水未必是无菌的,在免疫力较低的经期,容易引发妇科疾病感染。

提醒各位型男,当女友大姨妈来的时候,就不要强迫对方泡温泉,改去看展览或看电影等静态活动比较合适。

2.禁止饮用浓茶

许多女生在月经来的时候喜欢喝热可可,以减缓经痛的不适,但却不是所有的热饮都适合在经期饮用,特别是「浓茶」,因为茶叶中含有大量的鞣酸,这种物质会和铁产生反应,造成「缺铁性贫血」,导致经痛及经期延长等现象,且茶所含的咖啡因会刺激神经,造成情绪不稳。

另外要特别注意,寒凉性及活血性的药草茶,均会对月经产生不良影响。经期若想喝茶,建议以能够「调经」的茶为主,像是枸杞红枣茶或玫瑰花茶等等。

3.少吃寒性水果

女性在生理期时,饮食需要格外注意,否则就容易引发经痛的症状,身为贴心的男士,有必要和女友共体时艰。当她月经来时,若想准备一些水果为她补充维他命及纤维,千万要避开西瓜、葡萄柚、水梨、橘子、火龙果等「寒凉性」水果,其道理如同「经期时不能吃冰」,因为会刺激子宫平滑肌收缩,导致经血过多、排血不顺、或凝结血块等症状。

女性生理期的时候,可以选择吃温性水果,像是苹果、百香果、葡萄、木瓜等,比较不会引起身体不适。

4.不宜「闯红灯」

关于经期能否「闯红灯」这件事众说纷纭,不少医师皆表明,其实只要做好心理建设及防护措施,就不会有太大的问题,但为何还是不建议在经期来的时候性爱呢?

首先「心理建设」就是一大难关,不少男生可能从没看过经血,因此会觉得害怕,女生会觉得你好像在嫌自己脏,甚至有不被尊重的感觉。再来就是若男生清洁不当,恐引发女性阴道细菌感染发炎,且经期性行为并非保证不会怀孕,仍有某些因素(如经期过短、经期不规律)可能导致女性受精。

5.不要惹她生气

女生在大姨妈来的时候,通常都是非常不好惹的,特别是月经来潮的前一周,因为体内贺尔蒙变化,导致女性变得较敏感且情绪不稳定,也就是所谓的「经前症候群」,各位男生绝对要有自知,千万别在这种时候去招惹女友,即使无辜被波及也要懂得体谅,并且静静地陪在她身边,通常到经期第5天之后情况就会好转,在那之前就好好包容她的无理取闹吧!

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