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吃什么提高性能力

文章目录 一、吃什么提高性能力 二、提高性能力的运动 三、快速提高性能力的方法 吃什么提高性能力 1、韭菜： 又叫起阳草、懒人菜、长生韭、芦菜等,不仅质嫩味鲜,营养丰富,除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素C、胡萝卜素外,还含…